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> Vie locale > TORCY
15/09/2021 18:12
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TORCY : Lancement des rencontres santé au C2

Au cours de cette rencontre, un exercice de respiration a été proposé au public et un jeu de questions/réponses s’est déroulé entre chaque thème.
Hier, la première édition des « Rencontres santés » s’est déroulée à 20h au C2.
Après la présentation du pass sanitaire pour accéder à la salle, les participants ont assisté à la conférence animée par le Docteur Jean Paul Dechaux, cardiologue référent de Cœur & Santé, et le Docteur Bernard Lamy.
Pour cette première rencontre, deux thèmes nous ont été proposés : La « Cohérence cardiaque » et « l’avenir du cœur des jeunes
 

La cohérence Cardiaque :

Il s’agit d’un outil simple qui met en résonnance notre respiration et le rythme de notre cœur.
Entretenue régulièrement cette relation Respiration – Fréquence cardiaque est bénéfique à notre santé. La cohérence cardiaque peut être proposée en mesure d’accompagnement par exemple pour :

Les états de stress en général et les maladies psychosomatiques, l’hypertension artérielle, les troubles anxieux, le diabète de type II, l’obésité, l’asthme, les douleurs chroniques…
Elle est pratiquée par les sportifs de hauts niveaux mais fait naturellement partie des exercices de Yoga ou de Qi Gpong
 
Le deuxième thème, plus grave concernait une étude alarmante menée sur « L’avenir du Cœur chez les jeunes » très menacé par le mode de vie actuel : Sédentarité, télétravail, écrans, tabac, cannabis…alimentation peu variée et riches en produits ultra transformés. Le cœur est un organe très fragile dont l’avenir dépend de l’activité physique exercée dans l’enfance et l’adolescence c’est à dire entre 4 et 25 ans.
 
Au cours de cette rencontre, un exercice de respiration a été proposé au public et un jeu de questions/réponses s’est déroulé entre chaque thème.
 
Le 7 octobre, vous pourrez participer à une nouvelle Rencontre Santé à 20h, au C2. Le Docteur Lamy animera cette séance autour du thème : « Le Microbiote Intestinal : Un Écosystème garant de notre santé, deuxième cerveau, il est au
cœur de nombreuses avancées médicales ».