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> Vie locale > TORCY
23/01/2020 11:20
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Handball : Rejoignez le HANDFIT de Creusot Torcy Montchanin

La nouvelle année est remplie de bonnes résolutions !
Pourquoi ne pas essayer le HANDFIT !
C’est les lundis soir, de 20H00 à 21H00 au gymnase du lac de Torcy.
Chaque séance se compose de 5 phases : l’échauffement, phase de proprioception associant équilibre et coordination motrice, renforcement cardio, jeux et pour finir étirements et relaxation. C’est une succession d’exercices, soit collectif, soit individuel, avec des ballons de différentes tailles. Ce n’est pas du fitness…ce n’est pas du handball…c’est du handfit…
Les séances sont animées par Emmanuelle Matras du comité handball 71. Le handfit est une pratique mis en place par la fédération française de handball depuis 2014. Ainsi, cette offre prend pleinement sa place, dans le sport santé bien-être, en contribuant à améliorer la santé des personnes, à prévenir les facteurs de risques et repousser les manifestations du vieillissement. C’est une discipline adaptée à tous, tous niveaux et tous âges…dans une ambiance conviviale et joyeuse.
Pour tous renseignements, vous pouvez nous contacter : contact@ctmhb.fr
Françoise Tabardin