L’atelier sur le thème « Rhumatismes et vous », co-organisé salle Pierre Boyer lundi après-midi par France Services, France Emploi Domicile et l’IRCEM a finalement réuni 19 participants.
Colette Girardot est intervenu pour « Kiné France Prévention » organisme associé à l’IRCEM pour cette opération.
Le but ? Pouvoir donner aux jeunes retraités, notamment ceux du secteur de l’emploi à domicile, les moyens pour être acteur de leur santé physique et les inciter à la pratique d’une gestuelle préventive au quotidien.
Il s’agit de pouvoir prévenir les conséquences physiques liées au vieillissement de l’appareil locomoteur.
Dans ce cadre, Colette Girardot a présenté de nombreux exercices d’étirement pour maintenir la mobilité corporelle et prévenir certains rhumatismes. Ensuite, une série d’exercices de gym adaptés, à réaliser assis sur une chaise ou debout a été proposée pour rester en forme. Tous ces mouvements, simples et accessibles, sont utiles aussi bien aux seniors qu’aux plus jeunes. Les retours des participants à l’issue de ce premier atelier sont très positifs : ils ont apprécié découvrir des gestes faciles à intégrer dans leur quotidien. La semaine prochaine, Colette Girardot proposera une routine claire à mettre en pratique. Par ailleurs, Sabine Bonnet (France Emploi Domicile) a évoqué le programme ICOPE lors de son intervention.
Une seconde session est prévue lundi 22 juin aux mêmes horaires, soit de 14 à 16 heures salle Pierre Boyer.

J-C.P