Véronique Bonte-Rossi, présidente du Club de Yoga du Creusot, a rappelé les différentes pratiques de Yoga qu’offre le club, mais aussi le Qi-gong, le Do-in ou encore la méditation ainsi que le Yoga Kids pour les enfants. Les cours ont lieu à la salle de la piscine et Véronique Bonte-Rossi  a rappelé les horaires et les jours pour chaque discipline.
Cet atelier en famille, enfant et adulte, a été animé par Nicoleta Tirdea, du club de Yoga du Creusot. 7 enfants et 5 adultes étaient présents ce samedi à la salle Georges Riguet pour découvrir le Raja Yoga souvent nommé Yoga Royal. C’est une approche scientifique qui vise à transformer notre énergie mentale et physique en une force spirituelle.
La méditation constitue la pratique centrale du Raja Yoga, elle offre un chemin direct vers la paix intérieure et la connaissance de soi. Cette approche permet de développer, la concentration, la clarté mentale et la maîtrise des émotions, des qualités essentielles pour atteindre la sérénité dans la vie quotidienne, explique Nicoleta Tirdea. La professeure a ensuite  proposé une approche ludique des différents exercices comme la respiration digitale ou une danse sur une chanson créée par elle-même. Et surtout pour prendre du plaisir et renforcer le lien entre le parent et l’enfant.
Le prochain atelier bien-être  sera une initiation au Do-in assurée par Carole Clément du Club de Yoga du Creusot. Il aura lieu samedi 22 août à 10h30 sur inscription.

J.S.