Ce lundi, une petite balade-santé était au programme de cette 3e séance de prévention.
Parce qu’il n’est jamais trop tard pour prendre soin de ses pieds et de son bien-être global, la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté organise plusieurs conférences et ateliers en direction des seniors.
Dans ce sens, au Paquebot, au Breuil, la Mutualité rassemble 12 personnes depuis le 21 septembre, date de la première séance d’une série de 4 permettant de faire connaître le fonctionnement du pied et de la cheville, mais aussi d’apprendre à détecter leurs faiblesses. Le choix des bonnes chaussures selon ses activités, s’informer sur le lien entre la bonne santé des pieds et l’activité physique…C’est tout cela que la podologue Audrey Geoffroy mais aussi Flora Gagliano de la Mutualité ont rappelé lors de la première séance de présentation du programme le 21 septembre dernier.
Ce lundi pour la 3e séance, il s’agissait de faire quelques exercices lors d’une très petite balade collective.
Dans ce domaine, c’est Chloé Maton coach sportive à domicile et partenaire de la Mutualité qui s’est chargée de faire bouger son petit monde. Après une présentation du programme du jour, Chloé a pris soins de recueillir l’état de santé des participants avant un petit échauffement précédant la petite balade (500m) effectuée en toute décontraction dans le secteur du Paquebot. La 4e et dernière séance se tiendra le 12 octobre avec Flora Gagliano. Il s’agira cette fois de rassembler les participants et de dresser un bilan global mais aussi individuel de l'opération.
J-C.P
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