samedi 21 juillet 2018

Du Mercredi 18 au Samedi 21 Juillet

Profitez des Offres en Cours sur le jambon sec, la préparation longe de thon, les œufs de nos villages (25% en ticket Leclerc), les chaussons aux pommes Junior, la tropézienne, le b-ready nutella, le vin du Languedoc et le papier toilette soie

Édito
La liesse populaire, dimanche soir au Creusot, était encore plus forte qu’en 1998. Mais c’était logique. On vous explique pourquoi.
Et puis, que les aigris rangent leur venin…
Questions à...
Dans une interview fleuve à creusot-infos, Anibal Castano balance ses vérités. Sur son sport le basket, sur la Fédération, sur l'arbitrage.
Les rendez-vous d’été seront lancés avec un spectacle très aérien. Avec aussi un nouveau lieu de programmation.
L’adjoint à la culture parle aussi de l’avenir de L’arc, de la mise en lumière du Château de la Verrerie, du projet d’installations de boites à livres.
30 associations écologistes ont fait du lobbying auprès de lui, mais Rémy Rebeyrotte n’a pas cédé aux pressions vertes sur la question du glyphosate et il s’en explique avec force d’arguments.
Le Député n’hésite pas à prendre le désherbant pour nettoyer les arguments de la nouvelle gauche sur les dotations de fonctionnement. Il parle aussi des accords possibles pour les municipales de 2020 avec un peu d’engrais pour le Grand Autunois Morvan…
Sans oublier les poules, les abattoirs, le bois et les rodéos…
Écouter, lire, voir
> Sports > Handball

HANDBALL : Venez découvrir le Handfit

12/10/2017 15:45Lu 684 foisImprimer l’article
Le handfit répond à un souhait de pratiquer une activité physique pour son bien être, sa santé mais dans une logique de plaisir et de dynamique de groupes. Accessible au plus grand nombre le handfit s'opère par un encadrement spécialisé et certifié. Il peut se pratiquer avec un minimum de matériel en intérieur comme en extérieur. Le but étant d'utiliser des ballons de tailles de formes et textures diverses pour varier les phases.

Les 5 phases d'une séance :
1°) HandRoll : automassage qui a pour but d'échauffer et de préparer le corps à l'effort
2°) HandBalance : permet de travailler la proprioception et la coordination gestuelle avec des petits jeux de passes.
3°) CardioPower : alternance d'efforts intenses et de récupération pour l'entretien de son réseau sanguin et sa fonction cardiaque.
4°) HandJob : situations de jeu variées et évolutives qui favorisent le plaisir de jouer ensemble tout en se dépensant physiquement.
5°) CoolDown : retour au calme, c'est la récupération, les étirements, la relaxation qui sont au coeur de la phase finale.


Alors n'hésitez plus, venez essayer !!!!
Ce samedi de 10h30 à 11h30 au gymnase du lac de Torcy. Accueil à partir de 10h15.